Очищение и питание кожи

Основа ухода за кожей - очистка, питание и поддержание тонуса и эластичность.Ни одной из этих процедур нельзя пренебречь - эффект будет малозаметным или его не будет вообще. Так что, если хотите добиться хорошего результата, следите за собой и за своей кожей.

Очистка.

Это первый этап ухода за кожей лица. Очищать лицо следует и утром, и вечером.
Но особое внимание следует уделить именно вечерней очистке, она является самой важной. Скапливающаяся в порах пыль закупоривает их и мешает естественному выделению кожного сала, затрудняет дыхание кожи и получение нашей кожей питательных веществ и витаминов. Ежедневная вечерняя очистка даёт нам ощущение чистоты, а утром достаточно только слегка освежить кожу и немного увлажнить ее. Утром рекомендуется умыться прохладной кипяченой водой (ещё лучше талой), а не водопроводной с мылом. Мыло уничтожает естественную жировую смазку кожи и, как результат, часто остаётся ощущение стянутости и сухости. Кожа может начать шелушиться и, местами, могут появиться красные пятна. Наша кожа становится более сухой – мы лишаем её естественной защиты.

Воду можно смягчить, используя обычную соду.
Для этого положите на 1 стакан воды 1 чайную ложку питьевой соды, доведите до кипения и охладите. Для умывания разведите 1/4 часть стакана воды с содой в 1,5 л воды.

Самое простое и самое главное, очень полезным средством для вечерней очистки кожи лица и шеи любого типа является очистка растительным маслом. Для этой процедуры подойдёт любое растительное или косточковое масло. Поставьте в фарфоровой рюмочке (чашечке) одну - две чайные ложки масла на 2 минуты в горячую воду. Ватным тампоном, слегка пропитанным этим маслом, очистите всю поверхность кожи лица. Далее повторите процедуру нанесения смочив ватку сильнее. Через 2-3 минуты снимите масло ватным диском, смоченным чаем или кипяченой водой. Результат почувствуете сразу. Кожа станет мягкой и нежной. Для более глубокой очистки кожи (рекомендуется проводить 1 раз в неделю) следует использовать косметические маски - фруктовые, овощные или пропаривание.

Питание кожи.
Вторым этапом ухода за кожей лица и шеи, после её очистки, является питание, одно из важных этапов. Не стоит забывать, что в питательных средствах кожа нужда¬ется утром, днём и вечером. Для питательных масок пригодны практически все овощи и фрукты.
Такие маски содержат много витаминов и улучшают питание нашей кожи, снабжая её необходимыми витаминами. Очень полезны маски из огурца, помидора, киви, банана и тыквы. Будет полезным знать действие на кожу витаминов, содержащихся в овощах и фруктах.

Витамины: А, Е, С, К.
Витамин А ускоряет отшелушивание отмерших роговых клеток, делает кожу более гладкой и эластичной. Прежде всего, витамин А необходим сухой коже.Витамин Е очень хорошо защищает кожу от увядания. Он легко проникает через поверхностные слои кожи. Овощи и фрукты, содержащие витамин Е, способствуют увлажнению кожи и являются лёгким фильтром для ультрафиолетовых лучей.Витамин С один из самый дефицитный для кожи витамин, поскольку снабжение им ухудшается из-за физических и психических стрессов.
Играет важную роль в образовании коллагена и укреплении тканей.Витамин К сдерживает развитие воспаления, уменьшает отёки.Овощи и фрукты, содержащие этот витамин, можно использовать для наружного лечения различной кожной пигментации.

Поддержание тонуса кожи.

Третий этап – поддержание тонуса. Вялая кожа после очищения очень чутко реагирует на содержание влаги в эпидермисе. Стоит уменьшиться количеству влаги - она тут же теряет упругость, становится шероховатой и сухой, появляются мелкие морщинки. Нашей коже необходимы тонизирующие процедуры. В результате таких процедур стягиваются расширенные поры, снижается активность сальных желез, сдерживается развитие чуждой микрофлоры, кожа насыщается влагой.

Очищая, питая и тонизируя кожу, Вы снимаете чувство усталости, напряжения, как с кожи, так и с себя. Появляется чувство лёгкости и свежести. Хорошее настроение и уверенность в себе. А это самое главное.