Новейший гороскоп на начало осени.

Козерог

(22 декабря-20 января)

Несмотря на конфликтное расположение планет, первый осенний месяц обещает парочку бонусов.К тому же вам хватит накопленных за отпуск сил, чтобы справиться со своими проблемами.Однако помните: капризная фортуна имеет привычку поворачиваться спиной в самый неподходящий момент, поэтому не ослабляйте хватку и не пускайте ничего на самотек.Если текущие дела будут под вашим контролем, то проблем не случится.

Водолей
(21 января- 19 февраля)

Начало осени - противоречивый период. На первый взгляд, вы полны энергии и сил, и у вас неплохие шансы достичь успеха на карьерном поприще. Однако из-за оппозиции Солнца и Урана непредвиденные помехи будут непрестанно возникать на вашем пути и заставят тратить массу сил не на движение вперед, а на преодоление препятствий. Если получится с ними справится то награда вас ждет поистине королевская. Соберите волю в кулак и смело идите по руз и навсегда намеченному маршруту.

Рыбы
(20февраля - 20 марта)

Звездное влияния сентября могут вывести вас из равновесия - весь месяц придется исправлять ошибки, при чем не только свои, но и чужие.Согласитесь, не самое приятное занятие, но, похоже , другого выбора вам не предоставят. Так что запаситесь терпением и на все смотрите философски - в конце концов, как любил говорить Соломон, пройдет и это. Зато потом с чувством выполненого долго отдохнете по полной программе.

Овен
(21марта - 20апреля)

Похоже, у вас мало шансов насладиться золотой осенью, "очей очарованием "- предстоит буквально гореть на работе.Неисключено что трудовой день превратится из не нормированного в круглосуточный. Поэтому не удивляйтесь, когда близкие начнут жаловаться на ваше вечно отсутствие и просить почаще их навещать. Прислушайтесь к пожеланию родных - максимально сохраняйте баланс между бизнесом и домашними радостями.

Телец

(21 апреля - 20 мая)

Противоречивые указание планет заставят вас прожить на пике эмоций.
Ваши отношения с любимым человеком, похоже, в глубоком кризисе, и нет ни смысла, ни сил продолжать делать вид, что все нормально. Смиритесь с мыслью, что пришло время расставить точки над "i", если только сама жизнь уже не сделала это за вас!

Близнецы
(21 мая - 21 июня)

"Как наверху, так внизу" - гласит древнее изречение.А наверху в сентябре звезды образовали достаточно конфликтную конфигурацию, что, хоть, и не предвещает катастрофы, но ничего хорошего все же не сулит.Жизнь будет навязывать вам обстоятельства, которые не захочется подчиняться. Так что перспектива у вас небогатая - либо вступить схватку с этим самым обстоятельствами, либо их просто игнорировать, ведь к компромиссам сегодня вы не склонны.

Рак
(22 июня - 21 июля)

Осень начинается совсем не идеально - общий неспокойный фон не может не сказаться на вашей жизне. Воздух вокруг словно наэлектризован - любое нечаянное прикосновение вызывает разряд тока. Не накручивайте себе понапрасну, смиритесь с тем, против чего вы бессильны, иначе к физической усталости добавится и эмоциональные проблемы.Лучшая тактика - какое - то время плыть по течению, глядишь, и решение само собой придет.

Лев
(22 июня - 23 августа)

Первые осенние дожди принесут с собой и холодок в отношениях с любимым. Возможно, вы даже решите прервать их..хотя бы на пару дней. Теперь совершенно очевидно, что дальнейшее развитие вашего романа потребует слишком больших душевных затрат, а вы отнюдь не уверенны в том, что это действительно не обходимо. В любом случае выбор за вами, и вы не ошибетесь, если полностью доверитесь собственной интуиции. Ведь она вас еще не разу не подводила!

Весы
(24 сентября - 23 октября)

В сентябре поиски гармонии приведут вас к заключению, что нада круто менять все аспекты личной жизни. А если уж вы взялись за что - нибудь, не останавливайтесь, пока не сделаете. Прилететь на пару часов к бойфренду за сотни километров? Легко! Бросить все ради каприза? Нет проблем! Остановитесь! Подумайте: вдруг это не любовь вовсе, а мимолетное увлечение? Но, с другой стороны, разве не из увлечений рождается глубокое чувство?

Скорпион
(24 октября- 22 ноября)

В первый месяц осени звезды не обещают вам легкой жизни придется крутится как белка в колесе,чтобы разобраться с некоторым потоком не отложенных дел. Но, если время от времени не отдыхать то результат окажется весьма плачевным. В рабочей суете по старайтесь не забывать о своем здоровье и душевном равновесии - тогда удача станет вашей постоянной спутницей.

Стрелец
(23 ноября - 21 декабря)

Большую часть месяца вы будете настроены решительно и непримиримо. Однако если для деловых отношений это плюс, то для личной жизни - в сентябре и так довольно запутанной - ваше поведение только спровоцирует лишние конфликты, даже громкие ссоры.Звезды указывают что на горизонте появится вот вот новая любовь, а значит перед вами неминуемо станет проблема выбора.Удастся ли не совершить роковой ошибки? ДА, если без эмоций взвесите все за и против.

Осенняя депрессия

Скоро осень, значит что наступает та самая пора депрессий, скучных серых дней и мокрых ног после дождя.У многих на душе без видимой причины, становится слякотно, тоскливо и грустно. Всё это первые признаки настоящей осенней депрессии, которой по данным Всемирной Организации Здравоохранения, страдает каждый пятый.

Считается, что сезонным колебаниям настроения подвержены люди с «тонкой» психической организацией, а также все ослабленные стрессами, недовольные жизнью, не вполне физически и психически здоровые. То есть, увы, основная часть населения планеты. Это ежегодное осеннее недовольство собой и окружающей действительностью может быть разным — от лёгкого, не всегда фиксируемого чувства беспокойства до полной беспросветности и невозможности что-либо делать. В тяжёлых случаях выход один — обратиться к специалисту, не пугаясь слов «психотерапевт» или «психиатр». Но с более распространёнными вариантами (упадок сил, общая вялость, раздражительность и т.д.) можно бороться самостоятельно. В худшем случае может образоваться фобия и другие мало приятные болезни. Подмечено, что осенью люди чаще болеют, причём не только простудными заболеваниями. У многих обостряются хронические болезни, возникают боли в спине, ломота в суставах, учащаются головные и сердечные боли, напоминают о себе желудочно-кишечные проблемы. Объясняется это тем, что с резким уменьшением светового дня, особенно в северных регионах, уменьшаются и дозы поступающей в организм солнечной энергии. Вот простые советы, которые помогут Вам обрести бодрость духа и крепость тела.

Как удлинить световой день?

Всеми силами старайтесь скомпенсировать недостаток солнечного света. Резкое сокращение светового дня — одна из серьёзных причин внутреннего дискомфорта, влияющих как на нашу психику, так и на обмен веществ. Единственный способ продлить световой день — более полное использование утренних светлых часов. Совам, конечно, перестраивать свой режим сложно, но больше дневной свет взять неоткуда. Выходные следует проводить вне помещения. Хотя бы один день. Пусть не весь, пусть половину, но это должна быть полноценная прогулка, желательно за городом. Цените каждый погожий осенний денек. Как только рассеиваются хмурые серые облака, не сидите дома перед телевизором: одевайтесь теплее и отправляйтесь на прогулку. Можно начать ходить в солярий. Но не переусердствуйте! Минут 5 — 10 в неделю вполне достаточно, не надо доводить себя до коричневого цвета. В обеденный перерыв хорошо бы хоть минут на 15 выйти на улицу или просто посмотреть на небо. Следите, чтобы дома и на работе присутствовало достаточное количество света, позаботьтесь о максимально эффективном использовании дневного освещения.

Спорт это здоровье!

Отлично, если это будет групповой вид спорта и желательно на свежем воздухе. Не стесняйтесь погонять мяч с детьми, вытащите на прогулку своего благоверного или подружку. А если вы воспримите осень как время для самосовершенствования и займетесь какими-нибудь оздоровительными комплексами, организм не замедлит вас отблагодарить хорошим самочувствием. В качестве такого «лекарства» годятся комплексы Тай Чи, Ци Гун, фитнесс, шейпинг, аэробика... Да что угодно, лишь бы приносило вам удовлетворение. Секрет успеха этих упражнений прост: при физической активности в нашу кровь выделяются эндорфины или, как их называют, «гормоны удовольствия».

Укрепите иммунитет витаминный комплекс то что нада!

В том случае, если снижение работоспособности вносит серьёзные нежелательные коррективы в ритм вашей жизни, попробуйте взбодриться различными природными стимуляторами типа травяных чаёв, фитобальзамов, китайского лимонника, отвара шиповника или настойки элеутерококка. И продолжайте есть, как можно больше свежих фруктов и овощей. Не тешьте себя надеждой, что летом вам удалось обеспечить организм витаминами на целый год.
Знайте, что поступающие в организм витамины не откладываются про запас, а сразу же усваиваются, поэтому организму нужна постоянная витаминная подпитка. Для того чтобы покрыть суточную потребность организма в витаминах, надо ежедневно съедать по 400 граммов фруктов и овощей. Если у вас это не получается, выручат поливитамины, продающиеся в аптеках. Прежде всего обратите внимание на достаточное содержание витаминов А и С. Осенью они вам особенно необходимы.

Поднимите настроение окружите себя красивыми вещами!

После многообразия лета и цветового пиршества золотой осени нам так не хватает прекрасного! «Эстетический голод» — это не пустой звук. Вообще яркие цвета заметно поднимают настроение. Психологи даже доказали, что в ненастную погоду ярко-красный цвет поднимает настроение. Не брезгуйте яркими деталями в гардеробе, позвольте себе какие-нибудь забавные пустячки — весёленькую шапочку, варежки, шарфик. Купите загородную куртку какого-нибудь экстремально-яркого цвета, особенно если по долгу службы вы вынуждены носить тёмную консервативную одежду. Чаще ходите в театры и кино.

Осень — время худеть или набирать вес?

Осенью в организме происходит заметная перестройка. Например, если летом мы спокойно утоляли голод лёгкой пищей, то теперь хочется съесть что-то более тяжёлое и жирное, поскольку организм нуждается в тепле, а значит, ему требуются дополнительные калории. Не стоит этому противиться, так как, если вы будете совершать насилие над собой и вопреки своему желанию будете по-прежнему обходиться низкокалорийной пищей, ничего хорошего из этого не выйдет: у вас рано или поздно обязательно возникнет чувство внутреннего дискомфорта, на фоне которого начнет развиваться осенняя депрессия. Поэтому лучше расслабиться, забыв о всяких диетах, и есть то, что вам хочется, но, безусловно, в разумных количествах. Это была традиционная точка зрения, но как ни парадоксально существует много людей, успешное похудение которых началось именно в промозглом, слякотном ноябре. При сокращении светового дня, когда, как нас убеждают умные книги, худеть невероятно трудно! Но факт остаётся фактом — людей, взявшихся за себя осенью, довольно много. Мало того, среди них немалый процент тех, кто добился успеха. Может, и вы окажетесь из их числа?

Чай и кофе — источник бодрости

Нередко для борьбы с осенней депрессией многие употребляют крепкий чай или кофе. Действительно, эти напитки бодрят. Главное — не злоупотреблять ими. Отказаться от крепкого чая и кофе следует только людям с больным желудком, печенью, почками, а также при аллергии. Чай и кофе им заменят контрастный душ, гимнастика, быстрая ходьба на свежем воздухе. Вообще, осень при всех её недостатках — прекрасное время года. Просто надо уметь им наслаждаться. Только осенью можно полюбоваться золотисто-багряным лесным убором, послушать тишину леса, походить по шуршащим под ногами опавшим листьям, подышать целебным осенним воздухом. Не упускайте этот шанс.