Рецепт против страха

От первой встречи до «золотой свадьбы» - отношение в пере строится шаг за шагом, через неуверенность и сомнения, которые нам приходится преодолевать одно за другим. Как найти оптимальный путь?

Волнения первых свиданий, неуверенность первой ночи вдвоем, незнакомые правила совместной жизни.. Отношения – одна из самых значимых сфер человеческой жизни, а поэтому с ними связаны немало наших тревог и сомнений. Для женщин личные отношения, как правила, стоят на вершине иерархии ценностей, но тревогам подвержены и мужчины особенно те их них, кто привык держать ситуацию под контролем: их опыт и логика не слишком помогают там, где речь идет о чувствах. Нормально, когда человек ощущает тревогу и даже страх перед близкими отношениями, но когда эти чувства через, чур, сильны, они могут оказаться гибельными для пары.

Знакомство «позвонит или не позвонит»?
Их первое свидание уже состоялось. И теперь она переживает: «позвонит он или не позвонит? Вдруг я сказала что-то лишнее, сделала что – то не так?» Его же телефонной трубке тянет как магнитом, но душа не покойно: «Вдруг она не ждет моего звонка? Может, я ей не понравился?»


Боязнь не понравится, оказаться не на высоте - эти очень распространенные страхи связаны скорее с нашим личным опытом, нежели с начальной фазой в отношении. Каким он был? Если человек уже когда то пережил сильную боль из-за того, что его отвергли, его будут переполнять противоречивые чувства: страх перед возможностью новой боли и потребность в любви и тепле. Из-за этого «Сидящего внутри» страха трудна объективно оценить и себя и партнера, и ситуацию. Часто, особенно в молодости, люди вступают в отношения активно и отчаянно – им не дает покоя некий бессознательный дефицит чего-то очень важного. Один недостает уважения, признания. Другим не хватает тепла. Взрослые юноши и девушки, уже изменившись и похорошев физически сохраняют в себе этот дефицит, как сжатую пружину. И вступают в отношения с раной степенью «сжатости» - т.е., страха быть обманутым в своих ожиданиях.

Мой совет:
Задать себе несколько простых вопросов. Действительно ли такие, как я, некому не нравятся? И почему? В самом ли деле я не подхожу этому человеку? Почему он мне не походит? Прислушайтесь к своим ответам, и вы наверняка заметите, что они отличаются подростковым максимализмом, с котором уже пора расстаться. Кроме того, полезно научится расслабляться: перестать контролировать себя во всем; понять, что неизвестность, как правило, вызывает тревогу.

Полюбив, мы становимся по-детски уязвимыми.

Почему любовь, о которой мечтает каждый из нас, вызывает страхи?
Прежде всего, потому что у этого прекрасного волнующего чувства есть и второе лицо: любовь-это еще и потеря свободы, страдания, боль…С самой первой встречи каждый человек невольно начинает примерять на себя образ покинутого влюбленного – что он будет чувствовать, если его бросят? А вдруг эта мука окажется невыносимой? Любовь так сильно пугает нас еще и потому, что логически мы не в состоянии осмыслить ее причину: почему я люблю именно этого мужчину, эту женщину? Что в них особенного – такого, что выделяет их из тысячи других? Эту тайну невозможно разгадать, и, хотя она является неотъемлемым элементом любой игры, она же нередко порождает желание убежать, закрыться – так уж мы устроены, нас всегда страшит непознанное. Человек очень часто свойственно разграничивать собственно чувства и сексуальное желание. Думаю, каждому доводилось слышать что-то вроде: «Я обожаю своего мужа, но секс у нас с ним посредственный», «Я могу заниматься любовью только с женщиной, которую не люблю по настоящему». В действительности это тоже разновидность защитного механизма – таким образом, мы пытаемся спрятаться от любви, удержать ее на расстояние. Долгое время такое поведение было характерно лишь для мужчин, но теперь подобное разграничение проводят и женщины: они все чаще выбирают себе сексуальных партнеров, к которым, как они убеждены, им не грозит привязанность.

Мужчины и женщины в равной мере бояться любви?
Да, поскольку они любят по-разному, то и страхи их различны. Мужчина в большей степени нацелен на то, чтобы отдавать – он готов очень многое предложить своей любимой. Именно поэтому в случае разрыва он чувствует себя опустошенным, уничтоженным. Женщине же важнее всего быть любимой, поэтому она больше всего боится, что пострадает ее самолюбие, что ее бросят. Он боится превратиться в подкаблучника, ей страшно стать сексуальным объектом. Но наши индивидуальные проявления страха перед любовью связаны скорее с личным опытом, с теми внутренними сценариями, которые сопровождают нас по жизни, недели с нашей гендерной принадлежностью.

Чем можно объяснить ту нескончаемую игру в прятки, которую практикуют многие влюбленные?
Она объясняется страхом ответственности. Сильное, яркое и не всегда подвластное нашему рассудку чувство, которое мы испытываем в отношениях к партнеру, уже само по себе внушает определенное беспокойство, а тут еще на горизонте маячит необходимость связывать себя новыми обязательствами.. Становясь дл другого человека всем, я теряю свободу действий, перестаю располагать собой. Теперь я просто обязан полюбить его в ответ, у меня нет другого выбора.. Эту мысль принять очень сложно осмыслить тот факт, то его мать способна любить и других людей, - сам-то он до определенного возраста убежден, что является центром ее вселенной и смешение из этого центра периферии, осознание своего подлинного места в материнской жизни всегда связано с колоссальным разочарованием.

В жизни мужчины и женщины мать играет одинаковую роль?
Да, еще Фрейд говорил, что ребенок в материнской утробе является прототипом всяких любовных отношений. Полюбив, мы превращаемся в маленького уязвимого ребенка. Объект нашей страсти сближается в нашем сознании с всемогущей матерью, которая всегда может злоупотребить нашей беззащитностью. Он (она) – эталон, воплощенное совершенство, мы же ничего особенного собой не представляем. Мужчины, которые влюблены в своем воображение смешивают ее образ с образом матери.

Могут ли страхи окончательно лишить человека способности любить?
Я считаю, что любовь – самое сильное из всех чувств, и лучшее тому доказательству случит любовь с первого взгляда, не оставляющая нам не одного шанса на сопротивление.
Сколько бы лет ни было влюбленному, на время он неизбежно превращается в беззащитного ребенка, не способного толком формулировать свои мысли, изумленного и завороженного взглядом своей «мамы» - нового партнера или партнерши. Сбежать, спрятаться от этого состояния попросту невозможно. Мы не решаем, влюбляться или нет, мы влюбляемся, поэтому нечто внутри нас – наша эмоциональная броня, наши страхи – дает трещину. Можно только колебаться какое-то время, прежде чем завязать отношения. НО даже если в начале вы говорите себе «осторожно! Я уже проходила через это и чем все кончилось», - сомневаться мы бедуете не долго. При условии, разумеется, что влюбитесь по-настоящему.

Родительский опыт.
Отношения между родителями играют значительную роль в формировании нашего любовного поведения. Например, развод сильно задевает ребенка, чувствительного к расставаниям. «В этом случае возможны два принципиальных разных варианта поведения, - считает Дидье Лору. - Чаще всего человек, переживший в детстве развод родителей, дает себе обещание: «У меня все будет иначе!» Он рано вступает в длительные отношения, охотно и легко создает семью. Но готовность без колебаний броситься в объятия любви, как правило, как правило скрывает страх одиночества, брошенности. Второй вариант развития событий состоит в том, что человек усваивает семейный опыт, так сказать, напрямую: как только встает вопрос о формировании семьи или хуже того, о рождение ребенка, он просто сбегает»

Раздражает близкий человек?

Раздражение – самая распространенная из эмоций. «Как же меня это раздражает!» - эти слова мы произносим по сто раз в день.

Даже в самые приятные минуты нас не покидает легкое раздражение. Вот, скажем , валяемся мы на пляже.. Хорошо, тепло, беззаботно. И было бы у нас полное счастье , если бы не эта отвратительная семейка с орущим ребенком, нахально расположившимся неподалеку. И если бы вот та девица не была такой стройной. И если бы все мужики во главе с моим собственным не пялились на нее.

Всю жизнь нас преследуют разного рода раздражители. Но все же главное, что нас раздражает, это, конечно люди. Причем, чем человек ближе, тем сильнее он нас раздражает (это факт!) Что, впрочем, очень понятно – от раздирающего чужака можно просто уйти подальше, а от своего куда денешься?

Есть только один человек, к недостаткам которого мы относимся с милой снисходительностью, а если иногда и отмечаем в нем некие небольшие отрицательные черточки, то предпочитаем сразу называть их оригинальными особенностями и пикантными изюминками. Этот единственный, по-настоящему безупречный человек - конечно же, мы сами! Мы можем сколько угодно, как-то себя улучшить, но в глубине души все равно уверены в собственном совершенстве. А улучшения нам нужны только в том смысле, в каком алмазу нужна огранка.

Главная проблема всех остальных людей заключается в том, что они – это не мы. У них есть заключается идея по поводу того, как им жить. На наш взгляд, большинство из них отличается разве что выдающим из себя идиотизмом. Казалось бы, оптимальный выход из положения найти людей, абсолютно похожих на нас самих. Однако уверяю вас, что ваши «близнецы» будут раздражать вас еще больше, чем все остальное человечество. И больше всего они будут раздражать вас именно тем, что так кардинально походи на вас.

Чем ближе человек, тем сильнее он нас раздражает

И женщины, и мужчины раздражаются, в общем- то, из-за одного и того же. В наших близких нас раздражает, когда они умничают или говорят глупости; когда много едят или сидят на диете; когда они ЖАДНИЧАЮТ или мотают деньги; КОГДА СОВСЕМ ЗА САБОЙ НЕ СЛЕДЯТ или все время таращатся на себя в зеркало; когда они упрямятся или со всем с нами соглашаются; КОГДА НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЮТ ИЛИ КОГДА ВЕЧНО ЧЕМ, ТО ЗАНЯТЫ; Когда постоянно болтают или от них и слова не выбьешь.. Мы злимся, когда они напиваются или не пьют ни грамма. А их дурацкая музыка.………Ну, как можно такое слушать? А иногда доходит до того, когда человек начинает раздражать весь целиком – когда уже не возможно без содрогания его видеть или слышать его голос.

Факты!

Уж не знаю, вздорность ли характера тому виной или же все дело в необыкновенно тонкой душевной организации, но женщины, вообще-то, гораздо раздражительнее мужчин. Хотя, может, мужчины просто лучше умеют скрывать свои эмоции? Как бы то ни было, но на нашем раздраженном и постоянно выдвигающем различии претензии фоне мужчины, как правило, выглядят выигрышнее. Впрочем, поскольку мужчины тоже люди, то и им не чужды некоторые человеческие недостатки, в том числе и какое-то рефлекторное раздражение из-за довольно неожиданных вещей. А близкий вам человек, конечно, знает об этих ваших пунктиках иногда специально произносит, то чего вы слышать не можете,- просто чтобы немного вас позлить или в другом случае делает это не нарочно, а по своей глупости. Иногда вы раздражаетесь из-за того, что ваш молодой человек просто-напросто не уделяет вам внимания или занят другими делами, когда вам нужна его поддержка в трудную минуту. Вы начинаете заводить скандал, и малейшее раздражение перерастает в большую сору. Совет мужчинам в этой ситуации можно дать только такой: Если вы видите что любимая уже на взводе и цепляется к вам по всякому пустяку, то не в коем случае не начинайте обвинять ее в придирчивости. В эти моменты будьте с ней ласковей и нижней. Спокойный разговор - лучшее лекарство (за которое вам потом скажут спасибо)

Мудрость – в пофигизме!

Но есть на свете счастливые люди. Можно назвать их пофигистами, толстокожими и непробиваемыми. Словом, это те люди, которых нашей жизни вообще ничего не раздражает. (По-моему мнению круг таких людей больше пополняют мужчины) Зато как же они сами раздражают всех окружающих – ведь такого человека очень трудно вывести из себя, а от этого иногда можно сойти сума. К счастью таких на свете все-таки меньшинство. А большинство прибывает в состоянии непроходимой раздражительности.